Stressfreier Leben

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Sa, 6.11. , 10 - 17 + So, 7.11. 10 - 15 Uhr

Kursnummer ZQ1.06.07
Dozentin Sandra Pollinger-Suarez
Datum Sa, 6.11. , 10 - 17 + So, 7.11. 10 - 15 Uhr
Gebühr 75,00 EUR
Ort

vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
Bahnhofstr. 2
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Negativ-Stress belastet auf Dauer unseren Alltag mit unweigerlichen Konsequenzen für unsere Gesundheit. Ganz stressfrei durchs Leben, ist das denn überhaupt möglich? Einige Stressauslöser kann man nicht vermeiden, andere aber schon. In diesem Workshop erhalten Sie nicht nur Hintergrundinformationen. Es werden Ihnen Wege aus dem Stress aufgezeigt. Sie erlernen Entspannungstechniken und wie Sie besser mit Ihren Emotionen umgehen können. Übungen zur Achtsamkeit und Meditation runden den Workshop ab.

mitzubringende Materialien

  • Schreibmaterial
  • Bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • Verpflegung.

Sandra Pollinger-Suarez NLP Master und EMDR-Coach

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 06.11.2021 10:00–17:00 Uhr
2. So., 07.11.2021 10:00–15:00 Uhr

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