Achtsam vegetarisch Kochen und genießen

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Beendet

Donnerstag, 21. März 2019 18:15–21:45 Uhr

Kursnummer ZL3.07.44
Dozentin Henriette Hunger
Datum Donnerstag, 21.03.2019 18:15–21:45 Uhr
Gebühr 30,00 EUR (inkl. 11 EUR für Lebensmittel und Rezeptkopien)
Ort

Br.-Gr.-Schule, Waldstr. 101, Eingang gelb, links zur Küche
Waldstraße 101
63263 Neu-Isenburg
Raum Küche

Kursort

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An diesem außergewöhnlichen Kochabend steht die Praxis der Achtsamkeit im Mittelpunkt unseres Tuns. Eine achtsame Haltung reduziert nachweislich Stress und fördert Gelassenheit. Durch Achtsamkeit in der Küche lassen sich Prozesse entschleunigen, Stress abbauen und gewohnte Handlungen neu wahrnehmen und erleben, denn beim Kochen gilt es, verschiedene Aktionen zu koordinieren und gleichzeitig durchzuführen. Die vegetarische Küche bietet uns die Möglichkeiten, mit allen Sinnen die Speisen zuzubereiten, gemeinsam und achtsam zu essen. Sie ist gesund, lecker und besticht durch ihre Farben- und Geschmacksvielfalt. Zudem lässt sich mit vegetarischer Ernährung wunderbar abnehmen und der Stoffwechsel verbessern. Probieren Sie es aus!

Die Lehrküche der Brüder-Grimm-Schule, Waldstr. 101, finden Sie im Eingang gelb, durch die linke Glastür und nochmals links den Gang entlang. Auf der rechten Seite befindet sich die Küche.

mitzubringende Materialien

  • Schreibmaterial
  • Schürze
  • Geschirrtuch
  • ein Getränk Ihrer Wahl.

Henriette Hunger Achtsamkeitslehrerin, Heilpraktikerin Psychotherapie


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