Faszientraining

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Begonnen-wenige Plätze frei

Montag, 02. September 2019 um 11:30 Uhr

Kursnummer ZM3.02.41
Dozentin Karin Jolas
erster Termin Montag, 02.09.2019 11:30–12:30 Uhr
letzter Termin Montag, 20.01.2020 11:30–12:30 Uhr
Gebühr 59,00 EUR
Ort

Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
Waldstraße 55 - 57
63263 Neu-Isenburg
Raum 03

Kursort

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Das Fasziengewebe umhüllt sämtliche Muskulatur und ist für die Reizweiterleitung von Nervenimpulsen zum Muskel verantwortlich. Verklebte oder zerfaserte Faszien spielen eine große Rolle bei unspezifischen Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen, z.B. der Schultern. Oft liegen einseitige Tätigkeiten, wie langes Sitzen oder Überlastung durch Fehlhaltungen sowie zurückliegende Verletzungen zugrunde. Mit entsprechenden Dehnungs- und federnden Übungen sowie der Faszienrolle machen wir unser Fasziengewebe wieder geschmeidig und wirken Schmerzen entgegen!

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • ggf. eigene Matte
  • Getränk.

Karin Jolas Fitnesstrainerin, Orthopäd. Rückenschule und Stylistin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.09.2019 11:30–12:30 Uhr
2. Mo., 09.09.2019 11:30–12:30 Uhr
3. Mo., 16.09.2019 11:30–12:30 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 11:30–12:30 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 11:30–12:30 Uhr
6. Mo., 28.10.2019 11:30–12:30 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 11:30–12:30 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 11:30–12:30 Uhr
9. Mo., 18.11.2019 11:30–12:30 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 11:30–12:30 Uhr
11. Mo., 02.12.2019 11:30–12:30 Uhr
12. Mo., 09.12.2019 11:30–12:30 Uhr
13. Mo., 16.12.2019 11:30–12:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Mo., 13.01.2020 11:30–12:30 Uhr
15. Mo., 20.01.2020 11:30–12:30 Uhr

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