Entspannungstechniken - Mehr Zeit für mich

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Beendet

Dienstag, 04. Februar 2020 um 19:15 Uhr

Kursnummer ZN3.01.05
Dozentin Christiane Cholschreiber-Dammann
erster Termin Dienstag, 04.02.2020 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 09.06.2020 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
Bahnhofstr. 2
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Die Erde dreht sich nicht schneller, aber wir Menschen wollen immer mehr in immer kürzerer Zeit - bis zur Erschöpfung. Hier erhalten Sie Hilfsmittel an die Hand, Ihren eigenen Entspannungsweg zu finden, u.a. bewährte Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Wir suchen gemeinsam nach einer kleinen Entspannungsinsel im Alltag, um zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und dem Burnout vorzubeugen.

mitzubringende Materialien

  • Isomatte oder Decke
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken.

Christiane Cholschreiber-Dammann Entspannungspädagogin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 04.02.2020 19:15–20:15 Uhr
2. Di., 11.02.2020 19:15–20:15 Uhr
3. Di., 18.02.2020 19:15–20:15 Uhr
4. Di., 25.02.2020 19:15–20:15 Uhr
5. Di., 10.03.2020 19:15–20:15 Uhr
6. Di., 21.04.2020 19:15–20:15 Uhr
7. Di., 19.05.2020 19:15–20:15 Uhr
8. Di., 26.05.2020 19:15–20:15 Uhr
9. Di., 02.06.2020 19:15–20:15 Uhr
10. Di., 09.06.2020 19:15–20:15 Uhr

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