ONLINE: Faszien-Yoga

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Beendet

Dienstag, 09. März 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer ZP3.01.34
Dozentin Viktoria Kaus
erster Termin Dienstag, 09.03.2021 18:30–19:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 25.05.2021 18:30–19:45 Uhr
Gebühr 56,00 EUR (bei 5 Tn zzgl. Minigruppenzuschlag 22 EUR)
Ort

Onlinekurs, die Teilnehmenden erhalten die Zugangsdaten vor Kursbeginn

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Als Faszien wird unser Bindegewebe bezeichnet, das den ganzen Körper durchzieht und uns Form und Struktur gibt. Faszien die verklebt sind, können für Verspannungen und Rückenschmerzen verantwortlich sein. Beim Faszien-Yoga werden die Faszien durch gezielte Stimulation geschmeidig gehalten. Die Übungen helfen gezielt das Bindegewebe zu lockern. Der Körper wird elastischer und straffer, Verspannungen werden gelöst und Schmerzen gelindert. Atemübungen und eine kurze Meditation ergänzen die Übungsstunden. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yogaerfahrung.
Dieser Kurs findet Online mit Zoom statt , die Teilnehmenden erhalten die Zugangsdaten vor Kursbeginn.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • Yoga-Matte
  • Handtuch
  • Getränk.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 09.03.2021 18:30–19:45 Uhr
2. Di., 16.03.2021 18:30–19:45 Uhr
3. Di., 23.03.2021 18:30–19:45 Uhr
4. Di., 30.03.2021 18:30–19:45 Uhr
5. Di., 20.04.2021 18:30–19:45 Uhr
6. Di., 27.04.2021 18:30–19:45 Uhr
7. Di., 04.05.2021 18:30–19:45 Uhr
8. Di., 11.05.2021 18:30–19:45 Uhr
9. Di., 18.05.2021 18:30–19:45 Uhr
10. Di., 25.05.2021 18:30–19:45 Uhr

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