BU: Mit Qi Gong und Tai Chi achtsam in Beruf und Alltag

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Ausreichend Plätze

ab 13. Dezember 2021 um 09:15 Uhr (5x)

Kursnummer ZQ3.01.00
Dozent Dirk Ortlinghaus
erster Termin Montag, 13.12.2021 09:15–16:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 17.12.2021 09:15–16:30 Uhr
Gebühr 188,00 EUR
Ort

Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
Waldstraße 55 - 57
63263 Neu-Isenburg
Raum 03

Kursort

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Worte wie Effizienz und Leistung prägen unseren Alltag. Wie schnell kann dieser Druck, trotz Spaß am Berufsleben und Rückhalt in der Familie, zu negativem Dauerstress führen. Die Folgen sind oft Nervosität, Gereiztheit, das Gefühl, dem Arbeits- und Familienleben nicht mehr gerecht zu werden, schließlich Krankheitsanfälligkeit und Burn-out. Der Schlüssel zur Wahrung der Balance liegt darin, auf Belastungen nicht mit Frustration und Selbstkritik zu reagieren, sondern mit einer achtsamen, nichturteilenden Wahrnehmung unseres Körpers und der Aktivitäten unseres Geistes. Lernen Sie hier langfristig mit Stress umzugehen und ungesunde Gewohnheitsmuster durch achtsame Gewohnheiten zu ersetzen.

mitzubringende Materialien

  • Schreibmaterial
  • bequeme Kleidung
  • Matte
  • Decke.

Dirk Ortlinghaus Tai Chi u. Qi Gong Lehrer

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.12.2021 09:15–16:30 Uhr
2. Di., 14.12.2021 09:15–16:30 Uhr
3. Mi., 15.12.2021 09:15–16:30 Uhr
4. Do., 16.12.2021 09:15–16:30 Uhr
5. Fr., 17.12.2021 09:15–16:30 Uhr

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