Entspannungstechniken - Mehr Zeit für mich
Dienstag, 30. August 2022 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | ZS3.01.05 |
| Dozentin |
Christiane Cholschreiber-Dammann
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| erster Termin | Dienstag, 30.08.2022 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 01.11.2022 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 49,00 EUR bei 6 Tn zzgl. 8 EUR Kleingruppenzuschlag |
| Ort |
vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
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Kursort
In Zeiten von Unsicherheit sehnen wir uns nach innerer Ruhe. Wir suchen einen Ort der Entspannung. In diesem Kurs finden wir ihn gemeinsam - für mehr Freude im Leben. Wir lernen, Streß in Spaß umzuwandeln - mit Hilfsmitteln aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung sowie mit Elementen aus Qi Gong und Tai Chi. Wir suchen gemeinsam nach einer kleinen Entspannungsinsel im Alltag, um zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und dem Burn-out vorzubeugen.
mitzubringende Materialien
- Isomatte oder Decke
- bequeme Kleidung
- warme Socken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 30.08.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 06.09.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 13.09.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 20.09.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 27.09.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 04.10.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 11.10.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Di., 18.10.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Di., 25.10.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Di., 01.11.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
