Sommerkurs: Yin-Yoga am Abend
Montag, 08. Juli 2024 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | ZV3.01.331 |
| Dozentin |
Nicole Venzara
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| erster Termin | Montag, 08.07.2024 19:15–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 05.08.2024 19:15–20:30 Uhr |
| Gebühr | 33,00 EUR bei 6 Tn zzgl. 5 EUR Kleingruppenzuschlag |
| Ort |
vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
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Kursort
Mit Yoga das Bindegewebe dehnen und Verspannungen lösen. Beim Yin-Yoga wird in erster Linie das Fasziengewebe angesprochen. Diese umhüllen unsere Muskeln, Bänder, Sehnen und Knochen. Durch die speziellen Dehnübungen, die ohne Kraft ausgeführt werden und länger gehaltene Asanas lösen sich Blockaden und Spannungen. Das Training hat einen meditativen Charakter, schafft körperliches Wohlbefinden und geistige Entspannung. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit Yogaerfahrung.
mitzubringende Materialien
- Bequeme Kleidung
- Yoga-Matte
- Decke und ggf. flaches Kissen. Bitte kein starkes Parfüm auflegen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.07.2024 | 19:15–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 15.07.2024 | 19:15–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 22.07.2024 | 19:15–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 29.07.2024 | 19:15–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 05.08.2024 | 19:15–20:30 Uhr |