Resilienz -Training der inneren Stärke
Sonntag, 22. September 2024 10:30–15:45 Uhr
| Kursnummer | ZW1.06.03 |
| Dozentin |
Regina Moritzen
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| Datum | Sonntag, 22.09.2024 10:30–15:45 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR bei nur 4 Tn zzgl. 8 EUR Minigruppenzuschlag |
| Ort |
vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
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Kursort
Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit. Manche Menschen bewältigen Stress, Druck, Frust und Rückschläge besser als andere. Was kann jeder Einzelne tun, um sich selbst gesund, fit und erfolgreich zu halten? Um diese Frage zu beantworten, betrachten wir unser Energielevel, Energiespender und -räuber sowie das System, in dem wir leben. Durch meditative Elemente werden wir die eigene Energie aktivieren und erfahrbar machen. Die Grundlagen dieses einzigartigen Trainings basieren auf Techniken aus der Resilienz, autogenem Training, Mentaltraining und Energiearbeit, zusammengefasst zu einem Konzept für mehr Bewusstsein und Lebensqualität.
mitzubringende Materialien
Schreibmaterial.
