Entspannungstechniken - Mehr Zeit für mich

Der Kurs hat bereits begonnen.

Dienstag, 05. Februar 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer	ZL3.01.05
Dozentin	Christiane Cholschreiber-Dammann
erster Termin	Dienstag, 05.02.2019 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 14.05.2019 19:15–20:15 Uhr
Gebühr	71,00 EUR
Ort	vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum Bahnhofstr. 2 63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Die Erde dreht sich nicht schneller, aber wir Menschen wollen immer mehr in immer kürzerer Zeit - bis zur Erschöpfung. Hier erhalten Sie Hilfsmittel an die Hand, Ihren eigenen Entspannungsweg zu finden, u.a. bewährte Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Wir suchen gemeinsam nach einer kleinen Entspannungsinsel im Alltag, um zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und dem Burnout vorzubeugen.

mitzubringende Materialien

Isomatte oder Decke
bequeme Kleidung
warme Socken.

Christiane Cholschreiber-Dammann Entspannungspädagogin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 05.02.2019	19:15–20:15 Uhr
2.	Di., 12.02.2019	19:15–20:15 Uhr
3.	Di., 19.02.2019	19:15–20:15 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
4.	Di., 26.02.2019	19:15–20:15 Uhr
5.	Di., 05.03.2019	19:15–20:15 Uhr
6.	Di., 12.03.2019	19:15–20:15 Uhr
7.	Di., 19.03.2019	19:15–20:15 Uhr
8.	Di., 26.03.2019	19:15–20:15 Uhr
9.	Di., 02.04.2019	19:15–20:15 Uhr
10.	Di., 09.04.2019	19:15–20:15 Uhr
11.	Di., 16.04.2019	19:15–20:15 Uhr
12.	Di., 23.04.2019	19:15–20:15 Uhr
13.	Di., 30.04.2019	19:15–20:15 Uhr
14.	Di., 07.05.2019	19:15–20:15 Uhr
15.	Di., 14.05.2019	19:15–20:15 Uhr