Entspannungstechniken - Mehr Zeit für mich

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Ausgebucht

Dienstag, 05. Februar 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer ZL3.01.05
Dozentin Christiane Cholschreiber-Dammann
erster Termin Dienstag, 05.02.2019 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.05.2019 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 71,00 EUR
Ort

vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
Bahnhofstr. 2
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Die Erde dreht sich nicht schneller, aber wir Menschen wollen immer mehr in immer kürzerer Zeit - bis zur Erschöpfung. Hier erhalten Sie Hilfsmittel an die Hand, Ihren eigenen Entspannungsweg zu finden, u.a. bewährte Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Wir suchen gemeinsam nach einer kleinen Entspannungsinsel im Alltag, um zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und dem Burnout vorzubeugen.

mitzubringende Materialien

  • Isomatte oder Decke
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken.

Christiane Cholschreiber-Dammann Entspannungspädagogin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.02.2019 19:15–20:15 Uhr
2. Di., 12.02.2019 19:15–20:15 Uhr
3. Di., 19.02.2019 19:15–20:15 Uhr
4. Di., 26.02.2019 19:15–20:15 Uhr
5. Di., 05.03.2019 19:15–20:15 Uhr
6. Di., 19.03.2019 19:15–20:15 Uhr
7. Di., 26.03.2019 19:15–20:15 Uhr
8. Di., 02.04.2019 19:15–20:15 Uhr
9. Di., 09.04.2019 19:15–20:15 Uhr
10. Di., 16.04.2019 19:15–20:15 Uhr
11. Di., 23.04.2019 19:15–20:15 Uhr
12. Di., 30.04.2019 19:15–20:15 Uhr
13. Di., 07.05.2019 19:15–20:15 Uhr
14. Di., 14.05.2019 19:15–20:15 Uhr
15. Di., 21.05.2019 19:15–20:15 Uhr

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