Fitnessboxen für Anfänger (mit und ohne Vorkenntnisse)

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Dienstag, 12. Februar 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer ZL3.02.38
Dozentin Adiam Berhane
erster Termin Dienstag, 12.02.2019 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.06.2019 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

Schul- und Bildungszentrum, Alicestr. 107, Turnhalle, Eingang seitlich
Alicestr. 107
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Für alle, die sich auspowern wollen! Ein Kurs, durch den man Gewicht verliert, fit wird und Kraft gewinnt. Ein Ganzkörpertraining mit einfachen Schlag- und Schritttechniken aus dem Boxen. Stretching-Übungen runden das Programm ab. Bei diesem Fitnessprogramm werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert. Auch der Kopf muss mitarbeiten: Box-Aerobic schult das Reaktionsvermögen, die Körperbeherrschung und stärkt letztendlich auch das Selbstvertrauen.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Sportkleidung
  • Hallenschuhe
  • Boxhandschuhe
  • Bandagen
  • Getränk.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.02.2019 19:15–20:15 Uhr
2. Di., 19.02.2019 19:15–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 26.02.2019 19:15–20:15 Uhr
4. Di., 05.03.2019 19:15–20:15 Uhr
5. Di., 26.03.2019 19:15–20:15 Uhr
6. Di., 02.04.2019 19:15–20:15 Uhr
7. Di., 09.04.2019 19:15–20:15 Uhr
8. Di., 30.04.2019 19:15–20:15 Uhr
9. Di., 07.05.2019 19:15–20:15 Uhr
10. Di., 14.05.2019 19:15–20:15 Uhr
11. Di., 21.05.2019 19:15–20:15 Uhr
12. Di., 28.05.2019 19:15–20:15 Uhr
13. Di., 04.06.2019 19:15–20:15 Uhr

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