Wirbelsäulengymnastik

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Dienstag, 05. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer ZL3.02.65
Dozenten Claudia Ziegler
Marion Hüllner
erster Termin Dienstag, 05.02.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 14.05.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Haus der Vereine, Offenbacher Straße 35, EG
Offenbacher Straße 35
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Probleme mit dem Rücken? Haltungsschwächen durch untrainierte und schwache Muskeln führen langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden. Ziel und Zweck der Rückenschule ist die Vorbeugung oder Verminderung von Rückenschmerzen durch die Stärkung der Muskeln und Entlastung der Wirbelsäule. Der Schwerpunkt der Übungen liegt deshalb im Rücken- und Bauchbereich. Zusätzliche Dehnungs- und Entspannungsübungen geben den gekräftigten Muskeln dabei den nötigen Ausgleich.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Sportbekleidung
  • Gymnastikmatte
  • Handtuch
  • Getränk.

Claudia Ziegler Sportpädagogin und Yoga-Lehrerin


Marion Hüllner Gymnastiktrainerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.02.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 12.02.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 19.02.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 26.02.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 05.03.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 12.03.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 19.03.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 26.03.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 02.04.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 09.04.2019 18:00–19:00 Uhr
11. Di., 16.04.2019 18:00–19:00 Uhr
12. Di., 23.04.2019 18:00–19:00 Uhr
13. Di., 30.04.2019 18:00–19:00 Uhr
14. Di., 07.05.2019 18:00–19:00 Uhr
15. Di., 14.05.2019 18:00–19:00 Uhr

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