Fit mit Stuhlgymnastik - Nicht nur für Senioren

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ab 18. März 2019 um 09:15 Uhr (5x)

Kursnummer ZL3.02.68
Dozentin Gisela Wolski
erster Termin Montag, 18.03.2019 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin Montag, 13.05.2019 09:15–10:15 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

Seniorenwohnanlage I, Pappelweg 38, Eingang seitlich
Pappelweg 38-42
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Gymnastische Übungen im Sitzen eignen sich für viele Menschen. Davon profitieren nicht nur Senioren. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Schwächen können im Sitzen leichter trainieren. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet den Körper und schont die Kräfte. Dennoch wird durch gezielte Übungen die Beweglichkeit gefördert, die Muskeln gekräftigt und das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit geschult. So bleiben Sie fit bis ins hohe Alter. (Der Kurs findet 14-tägig montags statt.)

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • flache Sport- bzw. Gymnastikschuhe
  • 2 kleine Wasserflaschen (ca. 0
  • 3 ltr).

Gisela Wolski Fitness- u. Gesundheitstrainerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.03.2019 09:15–10:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 01.04.2019 09:15–10:15 Uhr
3. Mi., 24.04.2019 09:15–10:15 Uhr
4. Mo., 29.04.2019 09:15–10:15 Uhr
5. Mo., 13.05.2019 09:15–10:15 Uhr

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