Yin-Yoga

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Dienstag, 03. September 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer ZM3.01.34
erster Termin Dienstag, 03.09.2019 19:15–20:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 05.11.2019 19:15–20:45 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
Bahnhofstr. 2
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Yin-Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil und bietet den idealen Ausgleich zur Hektik und Anspannung des Alltags. Im Mittelpunkt stehen die richtige Atmung und Entspannung. Yin-Yoga eignet sich vor allem als Ausgleich zu aktiven Yogastilen. Die gelenkschonenden Asanas werden hier drei bis fünf Minuten lang gehalten. Die fast meditative Methode baut Nervosität ab und hilft beim "Loslassen". So kann Yin-Yoga helfen, Verspannungen zu lösen und neue Bewegungsfreiheit zu erlangen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • Yogamatte
  • ggf. Decke
  • Kissen
  • 2 Yogablöcke.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.09.2019 19:15–20:45 Uhr
2. Di., 10.09.2019 19:15–20:45 Uhr
3. Di., 17.09.2019 19:15–20:45 Uhr
4. Di., 24.09.2019 19:15–20:45 Uhr
5. Di., 15.10.2019 19:15–20:45 Uhr
6. Di., 22.10.2019 19:15–20:45 Uhr
7. Di., 29.10.2019 19:15–20:45 Uhr
8. Di., 05.11.2019 19:15–20:45 Uhr

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