Pilates

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Ausgebucht

Freitag, 13. September 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer ZM3.02.26
Dozentin Claudia Ziegler
erster Termin Freitag, 13.09.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.01.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Brüder-Grimm-Schule, Waldstr. 101, Eingang grün, Gymnastikraum
Waldstraße 101
63263 Neu-Isenburg
Raum Gymnastikraum

Kursort

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Pilates bringt Körper und Geist in Einklang. Die fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung. Die Komplexität von Kräftigungs- und Dehnübungen führt zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur. Einen weiteren Schwerpunkt bildet das Bauch- und Rückenmuskeltraining. Durch die Stärkung des Stützapparates werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert.
Bitte kein starkes Parfüm auflegen!

mitzubringende Materialien

  • Sportbekleidung
  • Hallenschuhe
  • rutschfeste Matte
  • Getränk.

Claudia Ziegler Sportpädagogin und Yoga-Lehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 13.09.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Fr., 20.09.2019 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 27.09.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Fr., 18.10.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Fr., 25.10.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Fr., 01.11.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Fr., 08.11.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Fr., 15.11.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Fr., 22.11.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Fr., 29.11.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Fr., 06.12.2019 09:30–10:30 Uhr
12. Fr., 13.12.2019 09:30–10:30 Uhr
13. Fr., 20.12.2019 09:30–10:30 Uhr
14. Fr., 17.01.2020 09:30–10:30 Uhr
15. Fr., 24.01.2020 09:30–10:30 Uhr

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