Schnupperstunde: Fit im besten Alter - Gymnastik 60+

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Samstag, 24. August 2019 11:00–11:45 Uhr

Kursnummer ZM3.02.550
Dozentin Christiane Cholschreiber-Dammann
Datum Samstag, 24.08.2019 11:00–11:45 Uhr
Gebühr 1,00 EUR (inkl. 1 Getränk und Kuchen)
Ort

Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
Waldstraße 55 - 57
63263 Neu-Isenburg
Raum 03

Kursort

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Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Rückenschmerzen und Muskelverspannungen sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Gymnastik kann hier wie ein Jungbrunnen wirken. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln, macht sie beweglicher und hält die Gelenke geschmeidig. Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Dieses Angebot richtet sich schwerpunktmäßig an Senioren und die Übungen nehmen Rücksicht auf mögliche Einschränkungen der Teilnehmenden. Das Training ist gut für Ihren Kreislauf, Ihren Geist und Ihre Seele.

mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung.

Christiane Cholschreiber-Dammann Entspannungspädagogin


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