(Sanfter) Cardio-Kraft-Mix

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Begonnen-wenige Plätze frei

Mittwoch, 19. Februar 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer ZN3.02.49
Dozentin Sandra Iannitto
erster Termin Mittwoch, 19.02.2020 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.05.2020 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 63,00 EUR
Ort

Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
Waldstraße 55 - 57
63263 Neu-Isenburg
Raum 03

Kursort

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Fitness im besten Alter! Der Mix aus Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau ist die ideale Kombination, um die Leistung des Herzens zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Herz, Gefäße und Muskeln werden durch gezielte Übungen besser mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Die Mobilität wird gesteigert und das Immunsystem gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Trainingsstunden ab.
Das Training ist sowohl für wenig Trainierte als auch für Geübte geeignet.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Sportbekleidung
  • Handtuch
  • Getränk.

Sandra Iannitto Fitnesstrainerin für Senioren, Entspannungspädagogin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.02.2020 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 26.02.2020 10:00–11:00 Uhr
3. Mi., 04.03.2020 10:00–11:00 Uhr
4. Mi., 11.03.2020 10:00–11:00 Uhr
5. Mi., 18.03.2020 10:00–11:00 Uhr
6. Mi., 25.03.2020 10:00–11:00 Uhr
7. Mi., 01.04.2020 10:00–11:00 Uhr
8. Mi., 08.04.2020 10:00–11:00 Uhr
9. Mi., 15.04.2020 10:00–11:00 Uhr
10. Mi., 22.04.2020 10:00–11:00 Uhr
11. Mi., 29.04.2020 10:00–11:00 Uhr
12. Mi., 06.05.2020 10:00–11:00 Uhr
13. Mi., 13.05.2020 10:00–11:00 Uhr
14. Mi., 20.05.2020 10:00–11:00 Uhr
15. Mi., 27.05.2020 10:00–11:00 Uhr

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