Wirbelsäulengymnastik I

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Ausgebucht

Dienstag, 26. Mai 2020 um 17:55 Uhr

Kursnummer ZN3.02.62
Dozentin Claudia Ziegler
erster Termin Dienstag, 26.05.2020 17:55–18:55 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.08.2020 17:55–18:55 Uhr
Gebühr 45,00 EUR
Ort

Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
Waldstraße 55 - 57
63263 Neu-Isenburg
Raum 03

Kursort

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Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt wird die Stärkung der Muskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses". Die Muskeln des Beckenbodens und tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt.
Bitte kein starkes Parfüm auflegen!

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Sportbekleidung
  • Handtuch
  • ggf. eigene Gymnastikmatte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.05.2020 17:55–18:55 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Di., 02.06.2020 17:55–18:55 Uhr
3. Di., 09.06.2020 17:55–18:55 Uhr
4. Di., 16.06.2020 17:55–18:55 Uhr
5. Di., 23.06.2020 17:55–18:55 Uhr
6. Di., 30.06.2020 17:55–18:55 Uhr
7. Di., 07.07.2020 17:55–18:55 Uhr
8. Di., 14.07.2020 17:55–18:55 Uhr
9. Di., 21.07.2020 17:55–18:55 Uhr
10. Di., 28.07.2020 17:55–18:55 Uhr
11. Di., 04.08.2020 17:55–18:55 Uhr

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