Fit mit Stuhlgymnastik - Nicht nur für Senioren

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Ausgebucht

Mittwoch, 26. Februar 2020 um 09:15 Uhr

Kursnummer ZN3.02.68
Dozentin Gisela Wolski
erster Termin Mittwoch, 26.02.2020 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 17.06.2020 09:15–10:15 Uhr
Gebühr 65,00 EUR (Kleingruppe)
Ort

Seniorenwohnanlage I, Pappelweg 38, Eingang seitlich
Pappelweg 38-42
63263 Neu-Isenburg

Kursort

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Gymnastische Übungen im Sitzen eignen sich für viele Menschen. Davon profitieren nicht nur Senioren. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Schwächen können im Sitzen leichter trainieren. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet den Körper und schont die Kräfte. Dennoch werden durch gezielte Übungen die Beweglichkeit gefördert, die Muskeln gekräftigt und das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit geschult. So bleiben Sie fit bis ins hohe Alter.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • flache Sport- bzw. Gymnastikschuhe
  • 2 kleine Wasserflaschen (ca. 0
  • 3 Liter).

Gisela Wolski Fitness- u. Gesundheitstrainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 26.02.2020 09:15–10:15 Uhr
2. Mi., 04.03.2020 09:15–10:15 Uhr
3. Mi., 18.03.2020 09:15–10:15 Uhr
4. Mi., 25.03.2020 09:15–10:15 Uhr
5. Mi., 01.04.2020 09:15–10:15 Uhr
6. Mi., 22.04.2020 09:15–10:15 Uhr
7. Mi., 29.04.2020 09:15–10:15 Uhr
8. Mi., 06.05.2020 09:15–10:15 Uhr
9. Mi., 20.05.2020 09:15–10:15 Uhr
10. Mi., 27.05.2020 09:15–10:15 Uhr
11. Mi., 03.06.2020 09:15–10:15 Uhr
12. Mi., 17.06.2020 09:15–10:15 Uhr

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