Basisch leicht und entspannt in den Frühling
Freitag, 10. März 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | ZT3.03.02 |
| Dozentin |
Daniela Palombo
|
| erster Termin | Freitag, 10.03.2023 10:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.03.2023 10:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 39,00 EUR bei 6 Tn zzgl. 5 EUR Minigruppenzuschlag |
| Ort |
vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 2, Mehrzweckraum
|
Kursort
Sie möchten eine träge Verdauung in Gang bringen und etwas abnehmen, ihre Schlaf- oder Hautprobleme verbessern, dem all-täglichen Stress entgegenwirken und sich endlich gesünder und wohler fühlen? Dann kann eine alltagstaugliche basische Auszeit mit unterstützenden Entspannungsübungen ihr "Frische-Kick" in den Frühling sein. Sie bekommen eine praktische Anleitung mit Rezepten aus der 5-Elemente-Ernährungsphilosphie, die ganz ohne exotische Lebensmittel auskommt, sowie Tipps fürs Einkaufen und schonende Zubereiten ihrer basischen Mahlzeiten. Des Weiteren gibt es Anregungen für körperliche Anwendungen, die ihre basische "Detox-Kur" - die Sie jederzeit während des Kurses starten können - ganzheitlich begleiten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
mitzubringende Materialien
- Ggf. Schreibmaterial und bequeme Kleidung
- ab dem 2. U-Tag Matte
- Decke ggf. Kissen. Ein zusätzliches Nahrungsmittelposter kann bei Interesse für 10 EUR bei der Dozentin erworben werden.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 10.03.2023 | 10:00–12:00 Uhr |
| 2. | Fr., 17.03.2023 | 10:00–12:00 Uhr |
| 3. | Fr., 24.03.2023 | 10:00–12:00 Uhr |
