Wirbelsäulengymnastik II

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Ausgebucht

Dienstag, 03. September 2019 um 17:55 Uhr

Kursnummer ZM3.02.65
Dozentin Claudia Ziegler
erster Termin Dienstag, 03.09.2019 17:55–18:55 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.12.2019 17:55–18:55 Uhr
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
Waldstraße 55 - 57
63263 Neu-Isenburg
Raum 03

Kursort

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Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt wird die Stärkung der Muskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses". Die Muskeln des Beckenbodens und tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt.
Bitte kein starkes Parfüm auflegen!

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Sportbekleidung
  • Gymnastikmatte
  • Handtuch
  • Getränk.

Claudia Ziegler Sportpädagogin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.09.2019 17:55–18:55 Uhr
2. Di., 10.09.2019 17:55–18:55 Uhr
3. Di., 17.09.2019 17:55–18:55 Uhr
4. Di., 01.10.2019 17:55–18:55 Uhr
5. Di., 08.10.2019 17:55–18:55 Uhr
6. Di., 15.10.2019 17:55–18:55 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Di., 22.10.2019 17:55–18:55 Uhr
8. Di., 29.10.2019 17:55–18:55 Uhr
9. Di., 05.11.2019 17:55–18:55 Uhr
10. Di., 12.11.2019 17:55–18:55 Uhr
11. Di., 19.11.2019 17:55–18:55 Uhr
12. Di., 26.11.2019 17:55–18:55 Uhr
13. Di., 03.12.2019 17:55–18:55 Uhr
14. Di., 10.12.2019 17:55–18:55 Uhr
15. Di., 17.12.2019 17:55–18:55 Uhr

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