Sanftes Yoga und Tiefenentspannung (leichte Mittelstufe)

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Beendet

Donnerstag, 06. Februar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer ZN3.01.12
Dozentin Sylvia Garlich
erster Termin Donnerstag, 06.02.2020 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.03.2020 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 93,00 EUR
Ort

Kaleidoskop, Schwalbenstr. 20 , Gravenbruch
Schwalbenstraße 20
63263 Neu-Isenburg - Gravenbruch
Raum Motorikraum

Kursort

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Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Durch sanfte Yoga-Variationen lassen sich klassische Übungen individuell anpassen und fördern Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Ergänzt wird das Training durch Atemübungen und Entspannungstechniken, welche zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität verhelfen. Im Yoga lernen wir die drei Ebenen Körper, Geist und Seele miteinander zu verknüpfen. Der Körper tankt Energie durch Dehnung und Muskelstärkung; der Geist kommt zur Ruhe und schenkt uns neue Energien für die Woche. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (leichte Mittelstufe) .

mitzubringende Materialien

  • Yogamatte
  • bequeme Kleidung
  • Decke
  • warme Socken
  • Getränk.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 06.02.2020 18:30–20:00 Uhr
2. Do., 13.02.2020 18:30–20:00 Uhr
3. Do., 20.02.2020 18:30–20:00 Uhr
4. Do., 27.02.2020 18:30–20:00 Uhr
5. Do., 05.03.2020 18:30–20:00 Uhr
6. Do., 12.03.2020 18:30–20:00 Uhr

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