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Waldbaden am 26.05.2024

Im Wald zu sein tut Körper und Seele gut. Wald schenkt innere Ruhe. Das Eintauchen in die Waldatmosphäre aktiviert den Parasympathikus, den sogenannten Ruhenerv. Er ist für Stoffwechsel, Erholung und den Aufbau körpereigener Reserven verantwortlich. Im Wald sorgt er dafür, dass die Stresshormone zurückgefahren werden und der Blutdruck sinkt. Waldbaden fördert unser physisches und psychisches Wohlergehen. Um der Reizüberflutung und dem ständig wachsenden Druck etwas entgegen halten zu können, werden wir uns nach der Einführung in das Thema zu einer gemeinsamen Sinnesreise in den Wald begeben. Ein Achtsamkeitsspaziergang mit unterschiedlichen Atemübungen und Möglichkeiten zur Selbstregulierung, die Sie zur Entspannung anschließend jederzeit selbst anwenden können.

Ort: Treffpunkt vhs Geschäftsstelle, Bahnhofstr. 2,  63263 Neu-Isenburg

Zeit: 26.5.2024 14:30 - 17:30 Uhr 

Gebühr: 23,00 EUR      

Reisekoffer

vhs Reisetag am 2.11.2024

Der jährliche vhs Reisetag ist immer für den ersten Samstag im November terminiert, von 10 bis 16 Uhr.

Beim vhs Reisetag werden einzelne Reiseziele für das Folgejahr mit Bildvorträgen vorgestellt. Zudem können Sie hier einige Reiseleiter/innen persönlich kennenlernen und sich mit anderen Reisegästen austauschen.

Die genauen Uhrzeiten der einzelnen Vorträge können Sie ab Mitte Oktober 2024 erfragen.

Der Eintritt ist kostenlos, aus organisatorischen Gründen wird jedoch um vorherige Anmeldung gebeten: Tel. 06102 254746, E-Mail: reisen@vhs-neu-isenburg.de.

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