Gesund leben und sportlich aktiv sein - fit sein ist in. Triathlon vereint mit Schwimmen, Radfahren und Laufen drei Sportarten und findet seit Jahren immer mehr Anhänger. Aber wie werde ich zum Triathleten? In diesem Kurs erhalten Sie die wichtigsten Informationen zu den einzelnen Disziplinen und deren Besonderheiten, Empfehlungen für eine sinnvolle Grundausstattung, wie man einen Trainingsplan aufstellt, Trainingstipps und welche Wettkampfformate es gibt. Der Kurs beinhaltet zudem zwei Schwimmtrainingstage zur Optimierung des Schwimmstils und der Atemtechnik. Wer eine optimale Einstiegsmöglichkeit für seinen ersten (Volks)Triathlon sucht oder bereits erste Erfahrungen hat und sich den Herausforderungen einer längeren Distanz stellen möchte, ist hier genau richtig.

Voraussetzung: Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Interessenten. Idealerweise bestehen bereits erste Erfahrungen im Ausdauer- oder Triathlon Sport. Sicheres Schwimmen wird vorausgesetzt. Wenn Sie unsicher sind, ob eine Teilnahme aus gesundheitlichen Gründen für Sie geeignet ist, fragen Sie bitte im Vorfeld Ihren Arzt / Ihre Ärztin.

Ort: Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, gr. Raum, links

Zeit: Montag, ab 16.09.2024, 18-19:30 Uhr, 8x  

Gebühr: 74,00 EUR, bei nur 5 Tn zzgl. 15 EUR Kleingruppenzuschlag                 

Der jährliche vhs Reisetag ist immer für den ersten Samstag im November terminiert, von 10 bis 16 Uhr.

Beim vhs Reisetag werden einzelne Reiseziele für das Folgejahr mit Bildvorträgen vorgestellt. Zudem können Sie hier einige Reiseleiter/innen persönlich kennenlernen und sich mit anderen Reisegästen austauschen.

Die genauen Uhrzeiten der einzelnen Vorträge können Sie ab Mitte Oktober 2024 erfragen.

Der Eintritt ist kostenlos, aus organisatorischen Gründen wird jedoch um vorherige Anmeldung gebeten: Tel. 06102 254746, E-Mail: reisen@vhs-neu-isenburg.de.