Hatha-Yoga mit Schwerpunkt Faszien
Dienstag, 12. März 2024 um 18:20 Uhr
| Kursnummer | ZV3.01.34 |
| Dozenten |
Theresa Baureis
Nicole Venzara |
| erster Termin | Dienstag, 12.03.2024 18:20–19:35 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 18.06.2024 18:20–19:35 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR bei 7 Tn zzgl. 8 EUR Kleingruppenzuschlag |
| Ort |
Schul- und Bildungszentrum, Alicestr. 107, Turnhalle, Eingang seitlich
|
Kursort
Faszien sind faszinierend! Um das Bindegewebe, das unseren Körper durchzieht geschmeidig zu halten, werden beim Faszien-Yoga die Faszien durch leicht abgewandelte Asanas (ruhende Körperstellungen) aktiviert. Der Körper wird elastischer und straffer, Verspannungen werden gelöst und Schmerzen gelindert. Dieser Kurs enthält sowohl dynamische Elemente als auch Dehnhaltungen. Atemübungen und eine kurze Meditation ergänzen die Übungsstunde.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit Yogaerfahrung.
mitzubringende Materialien
- Bequeme Kleidung
- Yoga-Matte
- Yogablöcke
- Decke
- ggf. Handtuch und Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.03.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 2. | Di., 19.03.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 3. | Di., 02.04.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Di., 30.04.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 6. | Di., 07.05.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 7. | Di., 14.05.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 8. | Di., 21.05.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 9. | Di., 28.05.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 10. | Di., 04.06.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 11. | Di., 11.06.2024 | 18:20–19:35 Uhr |
| 12. | Di., 18.06.2024 | 18:20–19:35 Uhr |