Faszientraining
Montag, 19. Februar 2024 um 11:30 Uhr
| Kursnummer | ZV3.02.41 |
| Dozentin |
Karin Jolas
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| erster Termin | Montag, 19.02.2024 11:30–12:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.06.2024 11:30–12:30 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR bei nur 7 TN zzgl. 12 EUR Kleingruppenzuschlag |
| Ort |
Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
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Kursort
Das Fasziengewebe umhüllt sämtliche Muskulatur und ist für die Reizweiterleitung von Nervenimpulsen zum Muskel verantwortlich. Verklebte oder zerfaserte Faszien spielen eine große Rolle bei unspezifischen Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen, z.B. der Schultern. Oft liegen einseitige Tätigkeiten, wie langes Sitzen oder Überlastung durch Fehlhaltungen sowie zurückliegende Verletzungen zugrunde. Mit entsprechenden Dehnungs- und federnden Übungen sowie der Faszienrolle machen wir unser Fasziengewebe wieder geschmeidig und wirken Schmerzen entgegen!
mitzubringende Materialien
- Bequeme Kleidung
- ggf. eigene Matte
- Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 19.02.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 2. | Mo., 26.02.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 3. | Mo., 04.03.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 4. | Mo., 11.03.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 5. | Mo., 18.03.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 6. | Mo., 15.04.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 7. | Mo., 22.04.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 29.04.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 9. | Mo., 06.05.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 10. | Mo., 13.05.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 11. | Mo., 27.05.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 12. | Mo., 03.06.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 13. | Mo., 10.06.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 14. | Mo., 17.06.2024 | 11:30–12:30 Uhr |
| 15. | Mo., 24.06.2024 | 11:30–12:30 Uhr |