Kursnummer | ZV3.02.500 |
Dozentin |
Karin Jolas
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erster Termin | Montag, 15.07.2024 09:15–16:15 Uhr |
letzter Termin | Freitag, 19.07.2024 09:15–16:15 Uhr |
Gebühr | 240,00 EUR |
Ort |
Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
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Durch Fehlbelastung, Bewegungsmangel und Stress kann es zu berufsbedingten Rückenproblemen kommen. In diesem Bildungsurlaub werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, um den Rücken zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.
Neben Grundlagen zur Förderung gesunder Haltung und der Wahrnehmung des Rückens bei beruflichen Anforderungen werden auch Methoden zur Stressbewältigung erarbeitet. Unterschiedliche Gymnastikprogramme von funktioneller Wirbelsäulengymnastik über Pilates und Yoga werden praxisorientiert und - im Hinblick auf die Umsetzung im Alltag - geschult.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 15.07.2024 | 09:15–16:15 Uhr |
2. | Di., 16.07.2024 | 09:15–16:15 Uhr |
3. | Mi., 17.07.2024 | 09:15–16:15 Uhr |
4. | Do., 18.07.2024 | 09:15–16:15 Uhr |
5. | Fr., 19.07.2024 | 09:15–16:15 Uhr |