Ausgleichsgymnastik für die Wirbelsäule am Morgen
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 08:55 Uhr
| Kursnummer | ZV3.02.55 |
| Dozentin |
Karin Jolas
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 08:55–09:55 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.07.2024 08:55–09:55 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR bei nur 7 Tn zzgl. 12 EUR Kleingruppenzuschlag |
| Ort |
Waldstr. 55-57, im Hinterhaus, Gymnastikraum
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Kursort
Dieser Kurs ist ideal für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder gezielt die Rückenmuskulatur stärken möchten. Sie erhalten ein kompaktes Training, in dem Sie Ihre Gelenke mobilisieren und Muskelgruppen trainieren, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen runden das Programm ab.
mitzubringende Materialien
- Bequeme Gymnastikbekleidung
- Sportschläppchen
- Handtuch
- Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 6. | Do., 18.04.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 7. | Do., 25.04.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 8. | Do., 02.05.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Do., 16.05.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 10. | Do., 23.05.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 13. | Do., 20.06.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 14. | Do., 27.06.2024 | 08:55–09:55 Uhr |
| 15. | Do., 04.07.2024 | 08:55–09:55 Uhr |