Kursnummer | ZV3.02.70 |
Dozentin |
Karin Jolas
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erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 08:00–09:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 18.06.2024 08:00–09:00 Uhr |
Gebühr | 67,00 EUR bei nur 7 Tn zzgl. 12 EUR Kleingruppenzuschlag |
Ort |
Haus der Vereine, Offenbacher Straße 35, EG
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Altenbuckel wie bei der Hexe von Hänsel und Gretel? Nein, das muss nicht sein. Tun Sie etwas dagegen durch funktionelles Aufbautraining unter fachkundiger Anleitung. Inhalte: Stabilisierung der aufrichtenden Muskulatur, Dehn- und Lockerungsübungen, einseitige Gewohnheitshaltungen aufspüren und bewusst machen durch Entspannungsübungen und Elemente der Rückenschule.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 20.02.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
2. | Di., 27.02.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
3. | Di., 05.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
4. | Di., 12.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
5. | Di., 19.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
6. | Di., 16.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
7. | Di., 23.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
8. | Di., 30.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Di., 07.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
10. | Di., 14.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
11. | Di., 21.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
12. | Di., 28.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
13. | Di., 04.06.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
14. | Di., 11.06.2024 | 08:00–09:00 Uhr |
15. | Di., 18.06.2024 | 08:00–09:00 Uhr |