Kursnummer | ZV3.02.33 |
Dozentin |
Karin Jolas
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erster Termin | Montag, 19.02.2024 09:00–10:00 Uhr |
letzter Termin | Montag, 24.06.2024 09:00–10:00 Uhr |
Gebühr | 67,00 EUR bei 6-7 TN zzgl. 12 EUR Kleingruppenzuschlag |
Ort |
Haus der Vereine, Offenbacher Straße 35, EG
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Mit dem FLEXI-BAR kann man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainieren. Der Rumpf spannt sich reflexartig an, Rückenstrecker, Schultermuskulatur, Bauchmuskeln und Beckenboden werden gekräftigt, genauso wie das Bindegewebe. FLEXI-BAR trainiert Haltungsverbesserung, Bodystyling, Po-Muskeldefinition, Fettabbau, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und ist effektiv gegen Rückenschmerzen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 19.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
2. | Mo., 26.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
3. | Mo., 04.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
4. | Mo., 11.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
5. | Mo., 18.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
6. | Mo., 15.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
7. | Mo., 22.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
8. | Mo., 29.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
9. | Mo., 06.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
10. | Mo., 13.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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11. | Mo., 27.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
12. | Mo., 03.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
13. | Mo., 10.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
14. | Mo., 17.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
15. | Mo., 24.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |